Готовимся к сезону

[epoxyde]

После недели тренировок на станке я уже выкручивал 76 км/час станковой скорости. Сейчас могу выкрутить 80 км/час.
По программе тренировки проезжаю разделку длительностью в 23 минуты с выставленным максимальным сопротивлением станка. Сегодня даже не устал.
Пульс накручивался до 194, теперь валяется в пределах 185-188 bpm. И опять же, никакого дискомфорта.
Каденс могу удерживать на отметке 110-115 и при необходимости (когда тренер показывает 10-100+) поднимать до 130 на отрезке в десяток секунд. Опять же, без особенных трудностей.
Скоро сезон. В первые дни на станке не мог даже 11-минутную разделку проехать, останавливался где-то в середине Big Push длительностью в полторы минуты. Теперь спокойно держу такой же темп уже три минуты.